又双叒胖啦！这样做轻松瘦
2020年 一场突如其来的疫情 打乱了我们的生活 宅在家中，很多人都被迫成了大厨，结果却又悲剧地发现，肚子上的肉肉增长了一圈，体重更是惨不忍睹…… “减肥”成了大家热议的话题 那究竟应该怎么办呢？ 医学指导：公安县中医医院针灸科陈露莎医师 TIP1:减肥≠减重 减肥有减重和减脂的区别 单纯减重会减少肌肉，免疫力下降。 减脂主要是减掉脂肪，是对有减肥需求的人来说，更为健康的一种减肥方式。 女性标准体重对照表 男性标准体重对照表 TIP2:为什么我们体重差不多 我看上去比TA胖呢？ 因为体脂比例有差别，体脂比例高者很有可能显得胖一些。体脂过高并不是好事，很有可能会引起高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等疾病。因此，控制体脂是保持身材的关键。 TIP3:体脂为什么会增加？ 吸收能量主要依靠饮食；消耗能量是通过基础代谢、运动和身体活动等。正常情况下，每天的吸收和消耗是相对稳定的。 今天向大家推荐一种中医绿色疗法穴位埋线疗法 什么是穴位埋线疗法 穴位埋线疗法是针灸治疗的一种，是用无菌操作技术将可吸收蛋白线通过特制微创埋线针埋进腧穴内，蛋白线在体内液化吸收持续性刺激相关腧穴而起到相关治疗作用。 埋线减肥可使胃蠕动减弱、抑制胃酸分泌、延长胃排空时限，从而抑制减肥者的食欲和吸收，减少机体能量的摄入与储存、促进机体脂肪代谢、调节脂肪分布、降低胆固醇。 根据每个人体质不同对蛋白线吸收速度不同，一般治疗第2-3天会有埋线腧穴和附近肌肉酸痛，15天左右蛋白线完全吸收，两次埋线时间一般间隔15-18天，2次为一个疗程。 适应症 适应症：各类型肥胖、慢性胃病、便秘、泄泻、月经不调、痛经等慢性病患者以及因工作繁忙不能每日坚持针灸的患者。 禁忌症 禁忌症：瘢痕体质及对蛋白过敏患者应慎用，女性患者避开月经期。 针灸科医师：陈露莎 毕业于湖北中医药大学，曾进修于广州中医药大学第一附属医院，南京中医药大学，师从潘文宇、任晓燕教授，学习针灸减肥，擅长运用针灸及中医药治疗单纯性肥胖、痤疮、黄褐斑、月经不调、多囊卵巢综合征、乳腺增生、慢性肠胃炎、急慢性荨麻疹、失眠、面瘫、颈肩腰腿痛等疾病。出诊时间：周一至周六全天在针灸门诊（养生楼9楼）坐诊 咨询电话：0716-5240157 18772599687 -END-
但无所事事就开始吃，身体活动量减少。 吸收的能量超过了消耗的能量，自然就圆润了起来。体脂增加最主要的原因是每天都有多余的热量在积累。
